Sobre Mim - Sua Psicóloga em Berlim

Me tornei psicóloga porque sempre fui fascinada pelas pessoas: suas histórias, sua resiliência e as maneiras únicas como navegam pelos desafios da vida. Há algo lindo em entender como funcionamos e ajudar as pessoas a escrever melhores capítulos em suas próprias histórias.

Minha Jornada para Berlim

Há dois anos, tomei a decisão de me mudar para Berlim - uma decisão que mudou tudo. Como muitos de vocês, cheguei com empolgação e incerteza em igual medida. Naveguei pelos desafios de formar amizades como adulta, adaptar-me a uma cultura muito diferente do Brasil, gerenciar a saudade de casa enquanto construía um novo lar, e encontrar meu lugar profissional em uma nova cidade.

Essa experiência moldou profundamente como pratico. Não entendo apenas o ajuste cultural teoricamente - entendo pessoalmente. Sei o que é sentir-se entre mundos, questionar se você realmente pertencerá algum dia, e trabalhar para se encaixar sem perder a essência de quem você é.

Essa jornada também me ensinou sobre resiliência, adaptabilidade e a força que é preciso para escolher crescimento ao invés de conforto. É por isso que sou tão apaixonada por apoiar outros através de suas próprias transições e desafios em Berlim.

Minha Abordagem na Terapia

Combino as técnicas estruturadas e baseadas em evidências da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) com uma abordagem calorosa e empática que honra sua experiência única. Nosso trabalho juntos não é apenas sobre entender seus pensamentos e sentimentos; é sobre desenvolver habilidades práticas de vida que o ajudam a navegar pelos desafios diários com mais confiança e facilidade.

O que torna minha abordagem diferente

Acredito que a terapia deve parecer uma parceria colaborativa onde você se sinta ouvido, compreendido e empoderado. Qualquer coisa que você traga para nossas sessões - suas lutas, seus medos, seus pensamentos mais confusos - você encontrará um espaço livre de julgamentos onde pode ser completamente autêntico.

Se nossas sessões são mais estruturadas e focadas em objetivos específicos ou fluem para conversas mais profundas e de apoio depende inteiramente do que você precisa naquele momento. Alguns dias você pode precisar de estratégias concretas para gerenciar ansiedade; outros dias você pode precisar de espaço para processar e ser apoiado. Eu me adapto a onde você está.